懷疑孩子食物過敏怎麼辦？記錄、避開與就醫討論

先記錄食物和時間

懷疑食物過敏時，請記錄吃了什麼、份量、多久後出現症狀、症狀持續多久，以及是否曾重複發生。單次肚子不舒服或皮疹不一定能確認過敏，需要醫師綜合判斷 [1]。

嚴重反應要立即處理

若吃東西後出現嘴唇舌頭腫、喘、喉嚨緊、反覆嘔吐、全身蕁麻疹、臉色蒼白或昏沉，可能是嚴重過敏反應，應立即就醫。不要等症狀自己消退 [2]。

不要過度自行禁食

長期排除多種食物可能影響營養與成長。建議先帶紀錄給兒科或過敏專科討論，確認是否需要檢測、飲食調整或緊急用藥計畫。